Depressió després de les vacances: per què sovint és difícil tornar a casa

llocs on allotjar-se barats

Abans el meu primer viatge pel món , Conduïa per Boston amb el meu amic Mike. Parlava de l'emoció que estava amb el meu proper viatge i de les ganes de veure tots els canvis que passarien a Boston mentre jo estava fora.

On estarien els meus amics a la vida? Com haurien canviat? Quines feines tindrien? Noves aficions? Noves relacions? Com seria la ciutat?

Les possibilitats semblaven infinites.

Matt, tot serà exactament com ho vas deixar, va dir. Mira, quan estudiava a l'estranger, pensava el mateix. Però, en realitat, res serà diferent quan tornis a casa. Tot i tothom serà igual.

En un any poden passar moltes coses, Mike.

Et dic, Matt, va continuar, la vida serà tal com la vas deixar. Veuràs.

Quan vaig tornar a casa divuit mesos després, em vaig adonar que tenia raó. Mentre jo havia canviat, a casa no. Els meus amics, que ara arribaven als vint anys, encara tenien les mateixes feines, anaven als mateixos bars i majoritàriament feien les mateixes coses. Encara eren la mateixa gent que havia deixat abans. A més, el mateix Boston només sentit el mateix. Tenia la mateixa vibració que abans. Encara hi havia obres a tot arreu i els restaurants eren iguals.

Mike tenia raó. Mentre jo havia crescut, la llar s'havia quedat congelada en el temps.

I encara que estimava els meus amics, la meva família i la ciutat, em vaig adonar que ja no encaixava a Boston. Em va semblar petit. Jo havia superat la vida allà.

Tanmateix, el pitjor va ser que ara tenia aquest foc en mi que no podia expressar a ningú que conegués. Tenia ganes de provar coses noves, anar a llocs nous i conèixer gent nova. Però els meus amics no podien entendre per què estava tan deprimit per haver tornat. No volien saber del meu viatge ni de totes les coses interessants que vaig fer mentre havien anat i tornant de la feina.

Per als meus pares, era com si estigués equivocant sobre el meu lloc de naixement. Als meus amics, em va semblar com si ara estigués massa genial per a ells.

Però no va ser això.

hotels barats a prop de la meva ubicació

Com va dir Benjamin Button, és una cosa divertida tornar a casa. Sembla igual, fa la mateixa olor, se sent igual. T'adonaràs que el que ha canviat ets tu.

Després que l'emoció inicial d'estar a casa es va esvair, m'havia tornat inquiet. Vaig tenir una depressió després del viatge.

Tornar a casa és difícil i poques persones aborden la realitat que sovint és un final anticlimàtic per a una experiència que canvia la vida.

Després d'un any d'aventures al·lucinants, estàs de tornada on vas començar: assegut en un sofà, al teu apartament o al teu vell dormitori, avorrit, ansiós i inquiet. Els teus amics no entenen el teu nou, no volen escoltar les teves històries o no entenen per què et sents tan incòmode.

Què? Ja no t'agrada aquí? preguntaran.

Però no és que no t'agradi.

És que has passat de 100 a 0 més ràpid del que pots processar.

Tens la sensació de tornar al lloc exacte que vas deixar. Has passat de fent motxilla pel món i trekking a les selves per seure en un cubicle. Un minut ets tu el teu somni, l'altre ets l'antic de tornada a una oficina que anhelava ser lliure. I, després de tot, sents que mai no t'has escapat de la teva vella vida.

I això és depriment.

Qualsevol que hagi viatjat mai pel món ho ha sentit.

les millors coses a fer a Croàcia

Quan arribeu a casa, quan s'abracen les abraçades inicials, s'expliquen les històries (a qui escoltaran) i s'acaben els retrobaments, molts de nosaltres trobem que la nostra veritable llar està envoltada d'allò desconegut.

Cada vegada que un amic torna a casa després d'un viatge, la seva primera pregunta sempre és: Com afrontar la depressió posterior al viatge?

No hi ha una cura real per al blues posterior al viatge. L'única manera real de superar les depressions posteriors al viatge és mantenir-se ocupat. Parles amb la gent en línia, vas a reunions o planifica el teu proper viatge . Mantingueu aquesta energia que teníeu al camí. Sortir, fer turisme a la seva pròpia ciutat, fer viatges per carretera, trobar una afició... fer alguna cosa. Perquè com més et quedis quiet, pitjor serà la teva depressió.

Però només s'esvaeix a mesura que passa més temps. No hi ha cura més que el temps. És com superar una relació. Per descomptat, podeu mantenir-vos ocupat, però només a mesura que avança el temps comenceu a seguir endavant.

Quan viatjaves, veies cada moment com una aventura. Mira la teva vida a casa també com una. Mantingueu-vos ocupat. Mantingueu-vos actiu. Prova coses noves. Mantingueu que pot fer una actitud.

Quan feu això, casa us sentirà una mica menys sufocant.

Reserva el teu viatge: consells i trucs logístics

Reserva el teu vol
Trobeu un vol barat fent servir Skyscanner . És el meu motor de cerca preferit perquè cerca llocs web i companyies aèries d'arreu del món perquè sempre sàpigues que no s'ha de deixar cap pedra.

Reserva el teu allotjament
Pots reservar el teu hostal amb Hostelworld . Si vols allotjar-te en un altre lloc que no sigui un hostal, fes servir Booking.com ja que retorna constantment les tarifes més barates per a pensions i hotels.

No oblidis l'assegurança de viatge
L'assegurança de viatge et protegirà contra malalties, lesions, robatoris i cancel·lacions. És una protecció integral per si alguna cosa va malament. Mai vaig de viatge sense ell, ja que l'he hagut d'utilitzar moltes vegades en el passat. Les meves empreses preferides que ofereixen el millor servei i valor són:

• SafetyWing (el millor per a tothom)
• Assegureu el meu viatge (per a majors de 70 anys)
• Medjet (per a una cobertura addicional d'evacuació)

Vols viatjar gratis?
Les targetes de crèdit de viatge us permeten guanyar punts que es poden bescanviar per vols i allotjament gratuïts, tot sense cap despesa addicional. Fes una ullada la meva guia per triar la targeta adequada i els meus favorits actuals per començar i veure les últimes millors ofertes.

Necessites ajuda per trobar activitats per al teu viatge?
Aconsegueix la teva guia és un gran mercat en línia on podeu trobar excursions a peu interessants, excursions divertides, entrades sense fils, guies privats i molt més.

Preparat per reservar el teu viatge?
Fes una ullada al meu pàgina de recursos per a les millors empreses per utilitzar quan viatgeu. Enumero tots els que faig servir quan viatjo. Són els millors de la classe i no us podeu equivocar fent servir-los al vostre viatge.

Publicat: 6 de juny de 2022

la llista de què empaquetar