Guia de viatge de les Illes Cook
Les illes Cook estan formades per 15 illes repartides per una àrea d'uns 2 milions de quilòmetres quadrats a l'oceà Pacífic. Tot i que les illes reben el nom de l'explorador britànic del segle XVIII, el capità James Cook, els polinesis han habitat les illes des d'almenys l'any 1000 dC (Cook no va ser ni el primer europeu a arribar aquí; els espanyols i els portuguesos van descobrir les illes primer).
Avui, aquest refugi tropical acull aigües cristal·lines perfectes per fer snorkel, submarinisme, caiac i natació. Tot i que aquí hi ha molts complexos turístics si voleu esquitxar i relaxar-vos, també podeu sortir de la xarxa i visitar algunes de les illes més remotes per fer senderisme i gaudir dels impressionants paisatges naturals.
Rarotonga és l'illa més gran i visitada, però, us suggereixo que visiteu algunes illes mentre esteu aquí perquè un cop sortiu de l'illa principal tindreu quilòmetres de platges pràcticament per a vosaltres mateixos!
Aquesta guia de viatge a les Illes Cook us pot ajudar a planificar el vostre viatge, estalviar diners i aprofitar al màxim el vostre temps en aquest paradís tropical!
Taula de continguts
- Coses per veure i fer
- Costos típics
- Pressupost proposat
- Consells per estalviar diners
- On estar
- Com moure's
- Quan anar
- Com mantenir-se segur
- Els millors llocs per reservar el vostre viatge
- Blocs relacionats a les Illes Cook
Les 5 millors coses a veure i fer a les Illes Cook
1. Explora l'illa d'Aitutaki
A una hora de vol de Rarotonga, aquesta illa té una infinitat de platges verges i les llacunes de corall més grans del món, habitades per cloïsses enormes i peixos tropicals multicolors. És el lloc perfecte per desconnectar.
millor moment per visitar l'illa de Pasqua
2. Caminada per Rarotonga
Hi ha diverses rutes de senderisme excel·lents al voltant de Rarotonga, com ara la cascada de Papua, la vall d'Avana i el mirador de Raemaru. La Cross-Island Track és una caminada extenuant però gratificant. També podeu fer una caminada guiada amb Pa's Trek a partir de 70 NZD.
3. Veure un espectacle de dansa tradicional
Te Vara Nui Village és el centre cultural on pots conèixer la història de la població indígena de la regió. L'activitat més popular és Ura Po, un sopar i espectacle de cant i dansa sobre escenaris flotants i fixos envoltats de jardins botànics i cascades. Costa uns 115 NZD.
4. Anar a bussejar
Les Illes Cook tenen un gran busseig amb coves, canons i esculls de corall de colors plens de centenars de peixos. Espereu veure tortugues marines, rajades, taurons d'escull i fins i tot balenes geperudes. Una immersió de dos tancs costa entre 135 i 150 NZD.
5. Passa l'estona a l'Atiu
L'illa d'Atiu no està tocada, mai està plena de gent i és tan impressionant com les altres illes. És un lloc fantàstic per observar ocells (podeu veure la rara kopeka aquí). També podeu explorar les nombroses coves de pedra calcària de l'illa, com ara Anatakitaki, amb els seus 15 passadissos. Les visites costen entre 30 i 50 NZD.
Altres coses per veure i fer a les Illes Cook
1. Fes una excursió de pesca
Les Illes Cook ofereixen oportunitats excepcionals per a la pesca d'altura. Els corrents, els esculls i la topografia marina afavoreixen les condicions ideals per al wahoo, barracuda, peixos dofí, tonyina d'aleta groga i listado, peix vela, marlin i mahi-mahi. Espereu pagar almenys 200 NZD per persona per a un grup de lloguer de pesca, amb dinar inclòs.
2. Anar en caiac
El caiac és una manera fàcil i relaxada d'explorar la llacuna protegida al voltant de Rarotonga. El millor lloc per fer caiac a Rarotonga és al voltant de la platja de Muri, ja que l'aigua és cristal·lina i perfecta també per fer snorkel. El lloguer de caiacs costa uns 40 NZD per dia per a un individual i 50 NZD per a un doble.
3. Visita el Centre d'Investigació Marina d'Aitutaki
Aquest petit centre de recerca treballa en projectes de restauració marina, inclosa la rehabilitació de la vida marina com les tortugues marines verdes i les cloïsses gegants. Podeu conèixer més sobre el treball de recerca del centre i veure de prop part de la vida marina durant un recorregut per les instal·lacions. L'entrada és gratuïta, tot i que es fan amb donacions, així que dona generosament si pots.
4. Compreu al mercat de Punanga Nui
Aquest mercat de Rarotonga és el lloc per estar un dissabte al matí. Està ple de botigues que venen artesania, joies, obres d'art i fins i tot ukeleles fets a mà (són populars al país). També trobareu fruita fresca, productes de forn, batuts i cafè. Normalment també hi ha música en directe. Tot i que dissabte és el dia més important, també està obert tots els dies de la setmana excepte els diumenges.
5. Visita l'Arai-Te-Tonga Marae
No gaire lluny de Rarotonga hi ha les ruïnes d'una antiga cort reial i la més important de l'illa cort lloc (un lloc utilitzat pels indígenes per a celebracions, funerals i altres esdeveniments tribals). Data al voltant de l'any 1250 dC i compta amb una plataforma de 10 peus d'alçada i grans pilars de pedra. Tot i que la major part de la zona està coberta de vegetació, és un lloc agradable per gaudir de l'ambient històric. La visita també és gratuïta.
6. Nedar a la cascada de Papua (Wigmore).
La cascada de Papua és la cascada més popular de les Illes Cook. Per arribar-hi, feu una excursió ràpida des del sender que comença al costat est del complex Sheraton abandonat. Trobareu una cascada impressionant amb una piscina refrescant a la base (però tingueu en compte que aquesta cascada s'asseca a l'estació seca). Si no voleu fer senderisme, podeu pagar 5 NZD per conduir per la carretera que porta a la cascada.
7. Fes un recorregut gastronòmic
Cook Islands Tours ofereix un sopar que inclou tres plats en tres cases diferents. Pots conèixer gent local, escoltar música i menjar moltíssim. El recorregut de 4,5 hores costa 99 NZD. També pots gaudir d'un àpat casolà o d'una classe de cuina amb Menja amb , que us combina amb els locals de les Illes Cook.
8. Veure la posta de sol a Black Rock
Black Rock, al costat nord-oest de Rarotonga, és el lloc més popular per veure la posta de sol. La famosa roca negra forma un fort contrast amb el cel de la posta de sol. Si us enfileu cap al cim, obtindreu una vista panoràmica sobre l'oceà.
8. Visita l'illa de Mauke
Mauke és una de les illes més petites de les Illes Cook, i el seu nom es tradueix a The Place Where My Heart Rested. Aquesta illa està coberta de flors exòtiques i vegetació amb els locals orgullosos dels seus jardins elaborats. Visiteu la colorida església de Ziona per admirar els seus portals de corall tallats i nedar a les piscines d'aigua dolça de la cova de Vai Tango (els locals sovint visiten la cova per nedar els diumenges després de l'església). Una altra cova que val la pena explorar és la cova de Moti, també coneguda com la 'cova de les 100 habitacions'.
9. Passejar pels Jardins Maire Nui
Per fer un passeig relaxant, visiteu aquest jardí botànic de 7 hectàrees a Rarotonga per obtenir més informació sobre la flora exuberant de les Illes Cook. Passeu per la cafeteria després de la vostra visita per menjar i beure locals. Admissió basada en donacions.
10. Aprèn una mica d'història al Museu Nacional de les Illes Cook
Aquest petit museu de la capital d'Avarua se centra en la cultura i la història de les Illes Cook. La col·lecció inclou objectes cerimonials indígenes, escultures de fusta tallada, equips de pesca i eines d'excavacions arqueològiques. També hi ha una exposició sobre tivaivai, una tradició d'encoixinat específica de les Illes Cook. L'entrada és de 5 NZD.
Costos de viatge a les Illes Cook
Allotjament – No hi ha molts albergs a les Illes Cook (i la majoria han tancat a causa de la COVID). La majoria dels allotjaments econòmics es troben a Rarotonga. Un llit en un dormitori de 4-6 llits costa al voltant de 18-28 NZD per nit, amb les tarifes generalment més barates a mesura que us quedeu. Una habitació privada per a una persona costa entre 35 i 40 NZD, mentre que una habitació privada doble costa uns 40-55 NZD. En molts llocs, cal allotjar-se un mínim de tres nits.
Per a aquells que viatgen amb tenda de campanya, no està permès acampar a les Illes Cook.
Els hotels econòmics comencen a uns 150 NZD per nit. La connexió Wi-Fi gratuïta no és estàndard, tot i que la majoria dels hotels inclouen esmorzar gratuït.
Airbnb està disponible a les Illes Cook amb habitacions privades que costen entre 50 i 70 NZD per nit. Una casa/apartament sencer té un preu de 125 NZD per nit.
Menjar – La cuina de les Illes Cook es basa en gran mesura en marisc i productes frescos (específicament cocos, així com taro, cítrics, plàtans, mangos i fruites del pa). Els plats populars inclouen pop al curri, l'ull (peix cru marinat), poke, i el tradicional treure (menjar cuinat al forn subterrani).
Si teniu un pressupost limitat, podeu menjar barat als carretons i mercats de menjar. Tot i que pots trobar menjar com embotits per 2 NZD o un batut per 6 NZD, la majoria dels plats al mercat nocturn de Muri costen més de 16 NZD. Obtindràs un àpat abundant per aquesta quantitat, que inclou plats com poke, pizza, ventresca de porc i gambes a l'all. Podeu obtenir un plat tradicional d'umu (pollastre i porc fumats amb espinacs, amanida de patates i taro) per 18-23 NZD. Un curri de xai de coco costa uns 16-24 NZD.
Un plat gran de marisc costa entre 24 i 28 NZD, mentre que el peix i les patates fregides costa entre 11 i 15 NZD. Podeu obtenir un entrepà de peix gegant al popular Mooring Cafe per 13 NZD, però n'hi ha prou per a dos àpats. Una combinació d'hamburgueses costa uns 10-14 NZD i la cervesa és de 8 NZD més. Un cafè a la Cook Islands Coffee Company costa 3 NZD.
guia de vacances d'austin
Als restaurants de gamma alta, espereu pagar uns 37 NZD per un plat de marisc o tonyina a la brasa. Els plats de pasta costen al voltant de 22 NZD, mentre que una copa de vi costa uns 9 NZD. A l'emblemàtic Trader Jack's d'Avarua, podeu obtenir plats locals preferits, com ara marlin fumat per 23 NZD o un bistec de costell per 34 NZD.
Si cuineu per vosaltres mateixos, podeu gastar uns 118 NZD en queviures per setmana. Com que el menjar s'importa aquí, els preus són alts i us costarà trobar fruites i verdures fresques.
Activitats – El busseig costa entre 135 i 150 NZD per a una immersió de dos tancs, mentre que una certificació en aigües obertes és d'uns 550 NZD. El lloguer de caiacs comença al voltant de 40 NZD. Les visites guiades i les excursions oscil·len entre 30 i 70 NZD, mentre que un espectacle cultural tradicional i un sopar costa uns 115 NZD.
Pressupostos suggerits de les Illes Cook amb motxilla
Si aneu amb motxilla a les Illes Cook, espereu gastar uns 85 NZD al dia. Aquest pressupost cobreix un dormitori d'alberg, agafar l'autobús per moure's, cuinar tots els vostres àpats, limitar el vostre consum de begudes i dedicar-vos principalment a activitats gratuïtes i barates com fer senderisme i relaxar-vos a la platja.
Un pressupost mitjà d'uns 175 NZD al dia cobreix allotjar-se en un Airbnb privat, menjar fora de casa per a la majoria dels àpats, gaudir d'unes copes, llogar un scooter per moure's i fer algunes activitats de pagament com ara caiac o busseig.
volar a les illes cuinar
Amb un pressupost de luxe de 380 NZD o més al dia, podeu allotjar-vos en un hotel, menjar fora per tots els vostres àpats, beure més, visitar altres illes i fer més visites guiades. Aquesta és només la planta baixa per al luxe. El cel és el límit!
Si visiteu les Illes Cook durant la temporada de pluges (desembre-abril), podeu estalviar al voltant d'un 25% en les tarifes dels hotels.
Podeu utilitzar el gràfic següent per fer-vos una idea del pressupost que necessiteu diàriament, depenent del vostre estil de viatge. Tingueu en compte que aquestes són mitjanes diàries: alguns dies gastareu més, altres dies gastareu menys (pot ser que gasteu menys cada dia). Només volem donar-vos una idea general de com fer el vostre pressupost. Els preus estan en NZD.
Allotjament Menjar Transport Atraccions Cost mitjà diari Motxiller 30 20 15 20 85 Gamma mitjana 60 45 30 40 175 De luxe 150 70 60 100 380Guia de viatge a les illes Cook: consells per estalviar diners
Com la majoria de les illes del Pacífic, les illes Cook no són el lloc més barat per visitar, però són molt més barats que altres destinacions de la regió. Si voleu reduir els vostres costos quan visiteu, aquí teniu alguns dels meus suggeriments:
- Booking.com – El millor lloc de reserves que ofereix constantment les tarifes més barates i més baixes. Tenen la més àmplia selecció d'allotjaments econòmics. En totes les meves proves, sempre han tingut les tarifes més barates de tots els llocs web de reserves.
- Obteniu la vostra guia – Get Your Guide és un gran mercat en línia per a visites i excursions. Tenen un munt d'opcions de viatges disponibles a ciutats d'arreu del món, incloent-hi tot, des de classes de cuina, visites a peu, classes d'art de carrer i molt més!
- SafetyWing – Safety Wing ofereix plans còmodes i assequibles adaptats als nòmades digitals i als viatgers a llarg termini. Tenen plans mensuals econòmics, un gran servei al client i un procés de reclamacions fàcil d'utilitzar que el fa perfecte per a aquells que estan a la carretera.
- LifeStraw – La meva empresa de referència per a ampolles d'aigua reutilitzables amb filtres integrats perquè pugueu assegurar-vos que l'aigua potable estigui sempre neta i segura.
- Merino deslligat – Elaboren roba de viatge lleugera, duradora i fàcil de netejar.
- Les millors targetes de crèdit de viatge – Els punts són la millor manera de reduir les despeses de viatge. Aquí teniu les meves targetes de crèdit preferides per guanyar punts perquè pugueu viatjar gratis!
On allotjar-se a les Illes Cook
No hi ha molts allotjaments econòmics a les Illes Cook i sovint cal que reserveu un mínim de tres nits en molts llocs. Aquests són alguns llocs suggerits per allotjar-se a les Illes Cook per ajudar-vos a començar:
Com moure's per les Illes Cook
Autobús – Els autobusos són la manera més habitual de moure's per Rarotonga. Els autobusos surten de la parada d'autobús de Circle Island i fan una ruta circular per l'illa, amb sortida aproximadament cada hora. Són 5 NZD per un bitllet d'anada i 8 NZD per un viatge d'anada i tornada, o podeu obtenir un abonament de 10 viatges per 30 NZD. També hi ha abonaments de dia disponibles per 16 NZD. Podeu comprar bitllets i abonaments a l'autobús.
L'illa d'Aitutaki no té un sistema d'autobusos, però la majoria de la gent camina a tot arreu.
Lloguer de patinets – Els patinets són una manera còmoda i divertida de moure's per les Illes Cook, i hi ha un munt de llocs de lloguer. Podeu trobar tarifes per uns 27 NZD per dia o 115 NZD per setmana.
BT Rentals i Adventure Cook Islands són dos bons llocs de lloguer. A l'illa d'Aitutaki, fes una ullada a Aquila Rentals o consulta a Aitutaki Lagoon Resort & Spa.
Bicicleta – Les bicicletes són una altra manera barata de moure's per les Illes Cook. A Adventure Cook Islands, el lloguer de bicicletes és de 16 NZD al dia, o 13 NZD si reserveu dos dies o més. Si us allotgeu a l'illa d'Aitutaki, la majoria d'hotels i complexos turístics ofereixen serveis de lloguer de bicicletes.
Taxis - Els taxis estan disponibles a tot arreu a les Illes Cook. Només cal buscar els cotxes de color verd brillant. Costa uns 3 NZD per quilòmetre amb una tarifa mínima de 10 NZD. Un trasllat a l'aeroport costa uns 25-35 NZD.
Lloguer de cotxes – El lloguer de cotxes a Rarotonga comença a partir de 60 NZD al dia per a un lloguer de diversos dies. Cal un permís de conducció internacional (IDP) si el vostre permís no està expedit en anglès. Els conductors han de tenir almenys 21 anys d'edat.
Volant – Els vols de Rarotonga a Aitutaki triguen aproximadament una hora, però costen més de 300 NZD anada i tornada. El vol de Rarotonga a Mauke també dura aproximadament una hora i costa 275 NZD anada i tornada.
Fer autostop – Fer autostop a les Illes Cook és molt fàcil i normalment no cal esperar gaire per anar-hi. Algunes persones amb patinets us recolliran i normalment no tindran un casc addicional, així que tingueu-ho en compte mentre cerqueu un viatge. Hitchwiki és el millor recurs per obtenir consells i informació addicionals (actualment no té gaire cosa, però torneu a comprovar si s'actualitza).
Quan anar a les Illes Cook
No hi ha mal moment per visitar les Illes Cook. Fins i tot als mesos d'estiu (gener-febrer), les temperatures segueixen sent agradables però còmodes de 29 °C (84 °F). L'hivern (juny-agost) també és molt agradable, amb una mitjana màxima d'uns 25 °C (77 °F).
Tingueu en compte que l'època de pluges és de desembre a abril, i hi ha algun risc d'huracans. D'altra banda, la pluja no acostuma a durar gaire, i els dies són majoritàriament assolellats independentment. L'estació més seca és de juny a agost.
Si voleu un viatge relaxant, eviteu de juny a agost. És quan els neozelandesos i els australians prenen les seves vacances d'hivern i les coses estan molt ocupades. Si decidiu venir durant aquest temps, assegureu-vos de reservar el vostre allotjament amb antelació.
Com mantenir-se segur a les Illes Cook
Les illes Cook són molt segures. Fins i tot el risc de petits delictes com els carteristes és molt baix aquí. Dit això, no deixeu cap objecte de valor desates a la platja i mantingueu sempre els vostres objectes segurs i fora de l'abast quan aneu a l'autobús.
Les dones que viatgen sols haurien de sentir-se segures aquí, tot i que s'apliquen les precaucions estàndard (no deixis la teva beguda sense vigilància al bar, mai camineu a casa soles ebries, etc.)
Els huracans (ciclons) són un risc real entre novembre i març. Tingueu-ho en compte mentre planifiqueu el vostre viatge i assegureu-vos de tenir una assegurança de viatge si visiteu.
La febre del dengue ha augmentat en els últims anys, així que mantingueu-vos ben cobert i tingueu sempre a mà el repel·lent d'insectes.
Les estafes aquí són rares, però si us preocupa que us enganyin, podeu llegir-ne estafes de viatge habituals per evitar aquí.
Si teniu una emergència, truqueu al 999 per obtenir ajuda.
llocs per visitar EUA
Confia sempre en el teu instint. Feu còpies dels vostres documents personals, inclosos el vostre passaport i DNI. Envieu el vostre itinerari als éssers estimats perquè sàpiguen on sou.
El consell més important que puc oferir és comprar una bona assegurança de viatge. L'assegurança de viatge et protegirà contra malalties, lesions, robatoris i cancel·lacions. És una protecció integral per si alguna cosa va malament. Mai vaig de viatge sense ell, ja que l'he hagut d'utilitzar moltes vegades en el passat. Podeu utilitzar el giny següent per trobar la política adequada per a vosaltres:
Guia de viatge a les Illes Cook: els millors recursos de reserva
Aquestes són les meves empreses preferides per utilitzar quan viatjo. Tenen constantment les millors ofertes, ofereixen un servei al client de classe mundial i un gran valor i, en general, són millors que els seus competidors. Són les empreses que més faig servir i sempre són el punt de partida en la meva recerca d'ofertes de viatges.
Guia de viatge de les Illes Cook: articles relacionats
Vols més informació? Fes una ullada a tots els articles que he escrit sobre les motxilles/viatges al Pacífic i segueix planificant el teu viatge:
Feu clic aquí per a més articles--->
