La guia per a noies d'excursionisme en solitari
Publicat: 2/2/2020 | 2 de febrer de 2020
Kristin Addis de Sigues la meva musa del viatge escriu la nostra columna habitual sobre viatges femenins en solitari. És un tema important que no puc cobrir adequadament, així que vaig portar una experta per compartir els seus consells amb altres dones viatgeres per ajudar a cobrir els temes importants i específics per a elles! En aquesta publicació, s'endinsa en l'excursionisme en solitari!
Sempre recordaré la manera com va sortir el sol sobre el volcà Kawah Ijen a Java Indonèsia, il·luminant el verd llac davant meu. El fum s'elevava a l'aire des de les obertures del volcà, mentre només l'Alex, un altre viatger en solitari que vaig conèixer a mig camí, i vaig veure com pujava. En el rodet més destacat de la meva vida, aquesta sortida del sol farà el tall.
Va ser al final de deu mesos de viatge en solitari, i ara que hi penso, aquesta devia ser la meva primera excursió en solitari, que va començar a les fosques, sota les estrelles.
segur per viatjar a Europa
Des d'aleshores, he fet nombrosos senders en solitari, de vegades a la foscor, i alguns a més de 18.000 peus d'altitud. Ara he recorregut milers de quilòmetres, gran part com a viatger en solitari.
Sovint em pregunten: pot dones que viatgen sols Encara us agrada fer senderisme i anar amb motxilla? Aprofundim en els factors que determinen la resposta.
Es pot considerar segur fer senderisme sol?
Per als fans del llibre Salvatge de Cheryl Strayed, la idea de sortir sol pot semblar intrigant però també totalment boja. No tenia experiència, s'havia fet massa i estava fent una de les excursions més llargues del món pel seu compte.
Estava boja per fer això? El senderisme sol pot ser realment segur?
Igual que els viatges en solitari, algunes persones argumentaran que fer senderisme sol mai és segur, passi el que passi. Com a algú que ho fa tot el temps, en tinc una visió diferent. Em sembla empoderant, increïblement tranquil i una de les millors maneres d'apropar-me a mi mateix. Puc treure tot el soroll i el desordre i només ser un amb la natura. Dit això, has de prendre precaucions per estar més segur.
Comencem amb aquests passos importants abans de seguir endavant:
- Cerca llocs oficials de turisme locals
- Envieu un correu electrònic al vostre allotjament a prop del camí per demanar-los consell
- Uneix-te als grups de Facebook i cerca gent que hagi acabat recentment la caminada
- Cerqueu el nom de la ruta + blog i llegiu les publicacions recents
- Consulta els patrons meteorològics dels últims anys
- SafetyWing (el millor per a tothom)
- Assegureu el meu viatge (per a majors de 70 anys)
- Medjet (per a una cobertura addicional d'evacuació)
Comença petit
El camí al qual vaig fer referència a la introducció només dura un parell d'hores i vaig tenir tota una vida d'experiència fent senderisme amb la meva família abans de decidir-me a fer-ho en solitari. Comenceu petit i feu excursions més curtes al principi.
Podeu obtenir coneixement i confiança ràpidament. Menys d'un any després d'aquella primera caminada en solitari, vaig anar al Circuit de l'Annapurna i excursions al Santuari al Nepal, en un total de 14 dies; un parell d'anys més tard, vaig anar a la motxilla en solitari Santa Creu Trek in Peru. Tots dos són excursions a gran altura i requereixen molta resistència. Vaig treballar amb aquests, i tu també pots. Però primer, comenceu més petit i aneu amb altres persones mentre apreneu les cordes.
Trieu rutes populars
Normalment faig senders populars. No em veuràs marxar cap al camp sol. No sóc prou bo en navegació per això. Tanmateix, estic totalment confiat en un camí ben marcat.
Per a mi és un avantatge si puc conèixer gent pel camí, cosa que sempre faig. És molt divertit! Tot i que vaig pujar pel meu compte a l'autobús fins a l'inici del Circuit de l'Annapurna, vaig fer una amiga pel camí, una dona increïble de Bèlgica, i també tenia un amic d'excursionisme abans de fer el primer pas. Tots dos vam fer tots els 14 dies junts, i fins i tot vam passar l'estona a Katmandú després. També vam seguir coneixent gent al llarg del camí, i aquesta és la bellesa d'excursions més llargues com aquesta: tendeixes a veure la mateixa gent una i altra vegada. La companyonia és increïble, però si vols, també pots tenir moments per a tu.
Aprèn les habilitats d'algú primer
Potser no sé com navegar molt bé amb un mapa i una brúixola, però sé com combatre les butllofes i triar l'equip adequat. Tinc les habilitats necessàries per cuinar el meu propi menjar i muntar una tenda de campanya pel meu compte, i sé què empacar per a un viatge amb motxilla ( aquí teniu una llista de comprovació per ajudar-vos ) perquè no tingui sobrepès. No em deixo entrar en una situació en què no estic preparat.
Només tinc aquestes habilitats perquè vaig anar amb la motxilla amb algú que m'ho va ensenyar tot abans de marxar pel meu compte. Crec que és imprescindible que aprenguis d'algú que tingui les habilitats abans de fer la motxilla en solitari. Si no hi ha res més, us ajudarà amb la vostra confiança i coneixement de la seguretat en la natura. També tindreu una millor idea de com fer les maletes i de com fer-vos el ritme.
Entendre primer les condicions del camí
Abans de sortir a l'excursió a Santa Cruz Perú, Vaig caminar per la ciutat més propera, Huaraz, i vaig rebre consells dels fabricants locals. Si hi hagués hagut guardabosques amb qui parlar, també els hauria preguntat. En fer això, vaig tenir una bona idea de les condicions del camí i vaig obtenir mapes fiables abans d'anar-hi.
Heu de saber en què us esteu ficant, així que feu la vostra recerca primer, però el més important, parleu amb la gent sobre el terreny i entengueu com és el camí ara mateix. Comproveu el temps i assegureu-vos que el vostre equip us mantindrà prou calent. Altres passos inclouen els següents:
Estigueu preparats i equipats
Tenir prou menjar, mantenir-se calent, mantenir-se sec i poder tenir accés constant a l'aigua, tant si el porteu com si el trobeu al camí, són imprescindibles. La majoria de les vegades, quan la gent té problemes, és perquè han sortit del camí, no s'han preparat adequadament pel que fa als aliments, han passat massa fred o han quedat sense aigua. Pots assegurar-te que no et passi cap d'aquestes coses si estàs totalment preparat.
paquet de vacances a Nashville
Coneix els teus límits: mai no facis caminades tècniques en solitari
Fins avui, el Huemul Circuit in Patagonia és el camí més difícil que he fet mai. Vaig haver de tirar-me a través de dos rius amb politja i arnès, i baixar 700 metres en un quilòmetre —això és gairebé vertical— sense res a què agafar-me més que la branca errada de l'arbre.
El primer dia, un excursionista en solitari va preguntar si podia unir-se al nostre grup i vam dir que és clar. Entenc per què no volia fer-ho en solitari: és una caminada tècnica i, tot i que ara he fet centenars de quilòmetres en solitari, encara no intentaria aquesta caminada sol. Tampoc aniria en condicions de boira, vents forts o senders difícils de navegar en solitari. Les rutes tècniques es fan millor en grups o amb un guia. Coneix els teus límits.
els millors barris d'Estocolm
Sapigueu que és en gran part mental
Ara que he estat a guia sobre viatges amb motxilla al Perú, el Circuit O a la Patagònia, el backcountry d'Alaska, i Islàndia, He après que no són necessàriament les persones més grans o menys aptes les que lluiten pel camí, sinó les que no entrenen i no estan preparades mentalment.
He viscut un mal temps en gairebé tots els camins que he fet, i hi ha hagut moments de cel i moments d'infern. Sempre val la pena estar tan a prop de la natura i veure les coses a les quals només et poden portar els peus, però has d'estar preparat per a les coses difícils. De vegades serà difícil, i aquest és el punt, oi?
Has de ser positiu. Tan bon punt comenceu a dubtar de vosaltres mateixos, els móns seran més difícils.
Tren per al teu viatge
Fins i tot si heu fet excursions abans, entrenar-vos per al vostre viatge canviarà el joc. A més d'estar mentalment preparat, posa el teu cos en forma per al repte que tens per davant.
Si no pots entrenar fent excursions curtes per on vius, posa't la motxilla amb pes i puja a l'escala. Sé que et semblaràs estrany al gimnàs, però el gimnàs és per entrenar, així que a qui li importa, oi? Fes exercicis de resistència com Pilates i no esperis fins a l'últim moment per preparar-te. Com més preparat us sentiu, més fàcil serà.
Aconsegueix l'equip que s'adapti a tu
El problema més gran que experimenta la gent amb excursions a llarg termini són les butllofes. Assegureu-vos que el vostre les sabates estan ajustades, els teus mitjons són gruixuts, i que tot et vagi bé. Al damunt d'això, comprar motxilles que us heu provat amb el pes i assegureu-vos d'entendre com distribuir el pes de manera uniforme al vostre cos abans de sortir de la botiga.
Si sou als EUA, REI té botigues a tot el país amb personal experimentat i servicial que us ajudarà a triar l'equip perfecte per al vostre cos. Si demaneu el vostre equipament en línia, us recomano demanar-ne diversos, provar-los i enviar-ne els que no us funcionen. Assegureu-vos que la política de devolució ho permet!
Minimitza el teu pes
Si aneu en solitari, això vol dir que porteu tot l'equip. Si aneu amb motxilla, això vol dir que porteu la tenda de campanya, l'equip de cuina i tot el menjar i l'aigua. Has d'afaitar cada gram sempre que sigui possible. Sempre em sorprèn quan veig gent caminant amb pots i aliments hidratats com la melmelada i la tonyina. Deuen estar bojos!
Només porteu dos parells de roba (un per dormir i un altre per caminar); porta menjar que puguis rehidratar, suposant que tens accés a aigua cada vespre; i compra equipament lleuger dissenyat per a la motxilla.
No deixeu rastre
Finalment, el més important de fer senderisme al desert, ja sigui amb altres persones o pel vostre compte, és realment no deixar rastre. La majoria de la gent sap que això significa no deixar escombraries, però hi ha altres coses importants que cal entendre:
Finalment, estigueu oberts a fer senderisme amb els altres
Tot i que començo la majoria de les meves rutes en solitari, em trobo amb tanta gent fantàstica al llarg del camí que gairebé sempre en surto amb nous amics. No has de ser amable i passar l'estona amb tothom, però és possible que hi hagi gent amb qui vulguis fer excursions. Hi ha una gran comunitat de gent, així que estigueu oberts a aquesta possibilitat.
Tot i que estic d'acord que el senderisme en solitari no és per a tothom, hi ha moltes dones arreu del món que han fet milers de quilòmetres per si soles, i per a aquells que ens agraden, és una de les millors experiències del món. Cadascú ha de decidir per si mateix què se sent bé, però per a mi, viatjar en solitari és un bell alt, i fer senderisme en solitari em pot portar encara més amunt.
millors llocs colòmbia
Kristin Addis és una experta en viatges en solitari que inspira les dones a viatjar pel món d'una manera autèntica i aventurera. Una antiga banquera d'inversions que va vendre totes les seves pertinences i va marxar de Califòrnia el 2012, Kristin ha viatjat pel món en solitari durant més de quatre anys, cobrint tots els continents (excepte l'Antàrtida, però està a la seva llista). Gairebé no hi ha res que no intenti i gairebé enlloc que no explorarà. Podeu trobar més de les seves reflexions a Sigues la meva musa del viatge o encès Instagram i Facebook .
Reserva el teu viatge: consells i trucs logístics
Reserva el teu vol
Trobeu un vol barat fent servir Skyscanner . És el meu motor de cerca preferit perquè cerca llocs web i companyies aèries d'arreu del món perquè sempre sàpigues que no s'ha de deixar cap pedra.
Reserva el teu allotjament
Pots reservar el teu hostal amb Hostelworld . Si vols allotjar-te en un altre lloc que no sigui un hostal, fes servir Booking.com ja que retorna constantment les tarifes més barates per a pensions i hotels.
No oblidis l'assegurança de viatge
L'assegurança de viatge et protegirà contra malalties, lesions, robatoris i cancel·lacions. És una protecció integral per si alguna cosa va malament. Mai vaig de viatge sense ell, ja que l'he hagut d'utilitzar moltes vegades en el passat. Les meves empreses preferides que ofereixen el millor servei i valor són:
Vols viatjar gratis?
Les targetes de crèdit de viatge us permeten guanyar punts que es poden bescanviar per vols i allotjament gratuïts, tot sense cap despesa addicional. Fes una ullada la meva guia per triar la targeta adequada i els meus favorits actuals per començar i veure les últimes millors ofertes.
Necessites ajuda per trobar activitats per al teu viatge?
Obteniu la vostra guia és un gran mercat en línia on podeu trobar excursions a peu interessants, excursions divertides, entrades sense fils, guies privats i molt més.
Preparat per reservar el teu viatge?
Fes una ullada al meu pàgina de recursos per a les millors empreses per utilitzar quan viatgeu. Enumero tots els que faig servir quan viatjo. Són els millors de la classe i no us podeu equivocar fent servir-los al vostre viatge.