Els introvertits poden viatjar sols amb èxit?

Publicat:

Kristin Addis de Sigues la meva musa del viatge escriu la nostra columna habitual sobre viatges femenins en solitari. És un tema important que no puc cobrir adequadament, així que vaig portar una experta per compartir els seus consells amb altres dones viatgeres per ajudar a cobrir els temes importants i específics per a elles! En l'article d'aquest mes, ens mostra com els viatgers sols poden afrontar els viatges com a introvertits!

Recentment, vaig viatjar a Oakland per assistir a un dinar d'aniversari. No coneixia ningú a part de l'aniversari. Com a introvertit, les situacions en què no conec ningú són difícils per a mi.

Com de costum, em vaig sentir bastant incòmode al principi, vaig optar per quedar-me a prop de l'única persona que coneixia i matar el temps fent-me un cafè lentament i menjant-me un plat de fruita a velocitat de tortuga.

Però, amb el pas del temps, vaig començar a conversar amb una persona nova, després amb una altra i després amb gairebé tots els que hi eren. Vaig conèixer gent realment interessant i amable i, al final, em vaig alegrar molt d'haver-hi anat i d'haver-me quedat.

Quan sóc a casa, però, tendeixo a ajornar fins a l'últim moment sortir a fer coses senzilles que impliquin interaccions personals, com ara comprar queviures. Pot ser bastant ridícul, per ser sincer.

No obstant això, a la carretera és molt més fàcil sortir i explorar i sobretot conèixer gent nova. Per què això?

En una paraula: dopamina.

Segons els professors Daniel Z. Lieberman i Michael E. Long in La molècula de més , la dopamina, que juga un paper important en el comportament motivat per la recompensa, és el que ens empeny a provar coses noves. A més, els investigadors Nico Bunzeck i Emrah Düzel van trobar, mitjançant ressonàncies magnètiques , que el centre de recompensa del nostre cervell està estimulat més per la novetat que per la familiaritat.

Per tant, estem configurats per explorar i desitjar novetats. És l'anticipació del desconegut -i com d'emocionant podria ser- el que ens anima a anar més enllà de les nostres zones de confort.

Així, si bé als introvertits pot ser difícil apropar-se a la gent i aventurar-se fora per fer coses rutinàries a casa, on tot és familiar, quan estem de viatge tenim la dopamina al nostre costat.

Aquesta explicació científica té sentit per a mi. Quan estic viatjant i experimento un moment de veritable novetat, sento que estic muntant un col·loqui natural, quelcom més plaent del que mai podria intentar fabricar. La novetat se sent bé, així que viatjar se sent bé, i ser extrovertit en aquests moments és natural.

Així que només sàpigues que, fins i tot si acostumes a ser tímid i sense interessar-te a anar a festes a casa o fins i tot a la botiga de queviures de casa, és possible que tinguis energia renovada per conèixer gent (i alimentar-te) a la carretera. Ajuda molt que la majoria de la gent també senti la pressa de dopamina dels viatges, de manera que també es troben en un estat més accessible.

visitant budapest

Solia bromejar que a casa del sud de Califòrnia no tenia ni idea de com fer nous amics. Els apropo a una cafeteria i els pregunto què els agrada fer durant el seu temps lliure?

La veritat és que, a la carretera, la resposta és sí. Sovint és així de senzill. Els viatgers són, en general, més receptius i més amables del que probablement la majoria de nosaltres estem acostumats a tornar a casa. Com que tots rebem recompenses de dopamina per conèixer gent nova i explorar nous llocs, és més fàcil que ambdues parts siguin més obertes a la carretera.

Abans em preocupava que tingués por d'apropar-me a gent nova, però poques vegades he d'iniciar una conversa. Si tot falla, d'on ets? és una manera perfectament acceptable de trencar el gel, una pregunta fàcil a la qual tothom té una resposta. He tingut converses aleatòries d'autobús, hostals i cafeteries que s'han convertit en amistats de tota la vida, i n'he tingut d'altres que només van servir per entretenir-me la tarda; tots dos són valuosos, i mai sé quin podria obtenir.

M'encanta tenir sense itinerari ni plans fixos . Aquest és un dels regals dels viatges en solitari. Dit això, reservar activitats amb antelació i pagar algun tipus de dipòsit pot ser d'ajuda per als introvertits que, d'altra manera, podrien trobar motius pels quals haurien de quedar-se a dins. Estic segur que els meus companys introvertits reconeixen l'escenari de despertar-se el dia d'una gira que has reservat, desitjant poder cancel·lar, però com que ja has pagat, acabes anant i passant-ho d'allò més bé. Tenir una mica de pell al joc ens fa més propensos a complir els nostres compromisos.

Personalment, és temptador cancel·lar encara que sigui una cosa divertida que vull fer sincerament. Si no hagués reservat coses a la vida, mai no faria exercici, bussejaria ni exploraria. Seria massa fàcil seguir posposant-los.

Per exemple, vaig reservar una excursió a l'illa Nusa Penida i una classe de cuina a Chiang Mai, i va dirigir una excursió en grup Torres del Paine a la Patagònia que les dones participants van prepagar. Molts d'ells solien ser més introvertits, però en una activitat grupal com aquesta, acostumen a aparèixer altres viatgers en solitari, cosa que ajuda a tothom a ser més social i obert.

També he descobert que allotjar-se en un allotjament social per naturalesa, com un retir de ioga o meditació, o anar a llocs coneguts per una activitat que m'agrada, com ara el submarinisme. Indonèsia , pot fer que la meva introversió sigui més fàcil de manejar. Saber que els altres també hi participaran en l'activitat a la qual estic ens dóna un punt en comú, una cosa de què parlar i l'activitat en si ens permet establir vincles durant una o dues setmanes. Algunes de les meves persones preferides són aquelles que vaig conèixer en un vaixell de busseig o una setmana de pràctica espiritual profunda.

Tot i que tots aquests són consells per convertir-se en un viatger més extrovertit, els introvertits tendim a treure la nostra energia del temps que passem sols. En algun moment necessitem una mica de temps, i per això viatjar en solitari pot ser tan meravellós. Part de la bellesa dels viatges en solitari és el temps que pots passar amb tu mateix. No decebràs ningú en necessitar temps sol, ni hauràs d'allunyar ningú ni forçar-te a fer una activitat que realment no estàs sentint.

Acostumava a posar-me malament si passava uns dies sense conèixer gent nova. Em preocupava pels moments que sentia que havia perdut llegint al llit o relaxant-me durant el dia. Ara m'adono de la importància que són aquests dies. Arribo a carregar-me prenent-ho amb calma i practicant l'autocura. I aquest és un gran motiu pel qual també viatgem, no? Volem tractar-nos.

llocs per visitar Amsterdam Països Baixos

Així que, si us plau, no us sentiu malament si esteu viatjant i simplement no teniu ganes de sortir aquell dia, no voleu ser social o teniu ganes de rebre servei d'habitacions. Està bé fer aquestes coses si és el que creus que necessites.

Escoltar-se a tu mateix és la part més important de viatjar en solitari, de totes maneres. Això és una cosa que he après com a viatger sol als meus 30 anys , i m'ha fet gaudir encara més viatjant.

Sabent que tindràs dopamina al teu costat, que coneixeràs gent més fàcilment a la carretera i que podràs prendre decisions en temps real sobre el que és millor per a tu, serà millor que facis el salt. i viatjant en solitari.

Kristin Addis és una experta en viatges en solitari que inspira les dones a viatjar pel món d'una manera autèntica i aventurera. Una antiga banquera d'inversions que va vendre totes les seves pertinences i va marxar de Califòrnia el 2012, Kristin ha viatjat pel món en solitari durant més de quatre anys, cobrint tots els continents (excepte l'Antàrtida, però està a la seva llista). Gairebé no hi ha res que no intenti i gairebé enlloc que no explorarà. Podeu trobar més de les seves reflexions a Sigues la meva musa del viatge o encès Instagram i Facebook .

Reserva el teu viatge: consells i trucs logístics

Reserva el teu vol
Trobeu un vol barat fent servir Skyscanner . És el meu motor de cerca preferit perquè cerca llocs web i companyies aèries d'arreu del món perquè sempre sàpigues que no s'ha de deixar cap pedra.

Reserva el teu allotjament
Pots reservar el teu hostal amb Hostelworld . Si vols allotjar-te en un altre lloc que no sigui un hostal, fes servir Booking.com ja que retorna constantment les tarifes més barates per a pensions i hotels.

No oblidis l'assegurança de viatge
L'assegurança de viatge et protegirà contra malalties, lesions, robatoris i cancel·lacions. És una protecció integral per si alguna cosa va malament. Mai vaig de viatge sense ell, ja que l'he hagut d'utilitzar moltes vegades en el passat. Les meves empreses preferides que ofereixen el millor servei i valor són:

• SafetyWing (el millor per a tothom)
• Assegureu el meu viatge (per a majors de 70 anys)
• Medjet (per a una cobertura addicional d'evacuació)

Vols viatjar gratis?
Les targetes de crèdit de viatge us permeten guanyar punts que es poden bescanviar per vols i allotjament gratuïts, tot sense cap despesa addicional. Fes una ullada la meva guia per triar la targeta adequada i els meus favorits actuals per començar i veure les últimes millors ofertes.

Necessites ajuda per trobar activitats per al teu viatge?
Obteniu la vostra guia és un gran mercat en línia on podeu trobar excursions a peu interessants, excursions divertides, entrades sense fils, guies privats i molt més.

Preparat per reservar el teu viatge?
Fes una ullada al meu pàgina de recursos per a les millors empreses per utilitzar quan viatgeu. Enumero tots els que faig servir quan viatjo. Són els millors de la classe i no us podeu equivocar fent servir-los al vostre viatge.